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咱们的身体就像是一个热闹庞大的细胞工厂，每天要新生两三千亿个细胞，但在这个过程中，总有几个不合格产品，也就是基因突变的癌细胞。
听起来很吓人吧？但其实这是细胞分裂的必然结果，美国冷泉港实验室在研究中发现，即使是不抽烟不喝酒，坚持运动的健康人，身体细胞在分裂过程中也会产生一些突变，使细胞具有潜在的癌变能力，所以不要觉得这些问题只属于亚健康人群，每个人都有细胞突变的可能。
不过，更神奇的是，这些坏细胞刚刚冒头，就会被免疫系统盯上消灭掉，所以说，要是没有免疫系统，我们患癌的风险会飙升几十倍。
可是为什么免疫系统能消灭癌细胞，还会有各种癌症产生呢？今天就来聊聊免疫系统里最给力的两位抗癌主力军，NK细胞和巨噬细胞，以及如何提升它们的战斗力，争取把所有癌细胞消灭在萌芽状态。
一、NK细胞：癌细胞的头号狙击手
NK细胞全称是自然杀伤细胞，光听名字就知道有多猛，它就像免疫系统的哨兵，随着血液和淋巴液在全身巡逻，实时监测组织细胞，一旦发现异常，就会立刻启动杀伤机制，杀灭异常。
它的攻击方式也特别精准，它会先在癌细胞身上打个小孔，再把一种叫颗粒酶的物质送进去，几分钟内就能让癌细胞凋亡。
更厉害的是，它还能识别那些伪装成正常细胞的癌细胞，哪怕癌细胞藏得再深，也能通过细胞表面的异常信号揪出它们。
而且，众多研究表明，NK细胞活性与机体的抗肿瘤能力密切相关，活性高的NK细胞通常能更有效地识别和清除癌细胞，所以说提升NK细胞的战斗力非常重要，NK细胞活力高，身体抗癌防线也会更稳固。
二、巨噬细胞：呼朋引伴群殴癌细胞
如果说NK细胞是精确的狙击手，那巨噬细胞就是免疫系统里的全能战士。
它的名字里带个噬字，意思就是能吃，遇到身体中的癌细胞，它会像变形虫一样伸展开，把癌细胞整个吞进肚子里，再用酶把它们消化掉。
而且，巨噬细胞吃掉癌细胞后，会把癌细胞的特征信息提炼出来，释放一种叫细胞因子的信号弹，来召唤更多免疫细胞，比如T细胞、B细胞等过来给它增援，相当于一边自己战斗，一边给大部队通风报信，形成群殴癌细胞的局面。
不过，癌细胞也很狡猾，并不会坐以待毙，它们会释放很多种迷惑信号，让巨噬细胞和NK细胞误以为它们是自己人，而不进行攻击，甚至反过来帮癌细胞生长。
一般都是生成了一段时间的癌细胞才会释放更多的迷惑信号，刚刚生成的癌细胞释放迷惑信号的能力比较弱。
所以我们的目标不是等癌细胞长大再对付它，而是想办法让NK细胞和巨噬细胞保持高战斗力和高活力，在癌细胞刚出现时就把它们都干掉。
三、艾灸和推拿：提高免疫细胞战斗力
说到提升免疫力，很多人第一反应是吃补品，人参燕窝虫草来者不拒。
但咱们老祖宗早就发现，通过艾灸、推拿这些外治法，更能激活免疫系统，现代研究更是证实，这些方法真能让NK细胞和巨噬细胞更有战斗力。
先说说艾灸。
我们身体有很多条经络，经络是人体气血运行的通道，内联脏腑，外络肢节。
咱们用艾灸点燃后灸穴位经络，可以让气血顺畅的运行到身体各个部位，正气得以布散，免疫能力也会跟随增强，而这些细胞作为人体免疫系统的重要组成部分，它功能的正常发挥也依赖于充足的气血供应和良好的经络调节。
艾灸可以为他们提供更好的工作环境，更充足的正气支持，让它们更好的发挥监视和杀伤的作用。
在论文《艾灸足三里穴与关元穴对训练小鼠免疫功能的影响》中记录：艾灸足三里穴和关元穴可以提高训练小鼠外周血NK细胞数量，对NK细胞数量的积极影响，证明了艾灸在特定穴位施灸能够增强机体的免疫功能。
在论文《艾灸神阙穴对移植瘤小鼠血清白细胞介素12及NK细胞活性的影响》中记录：对移植瘤小鼠进行艾灸神阙穴处理，结果表明艾灸神阙穴能够提高移植瘤小鼠的NK细胞活性，同时还发现其对血清白细胞介素12也有调节作用，进一步揭示了艾灸调节免疫功能的内在机制。
再看小儿推拿。
我们群里每天都有很多妈妈们反馈，孩子推拿之后身体变好了，不爱生病了，原来的疾病也调理的逐步完善，其实这就是免疫力提升的表现。
我们通过各个穴位与经络的刺激，可以促进孩子身体的气血流通调整脏腑的阴阳平衡，像咱们常做的捏脊，就是通过按摩脊柱两侧的经络穴位，刺激神经内分泌系统，让身体释放出更多的免疫因子。
在论文《推拿治疗对神经内分泌系统的调节》中记录：推拿疗法对神经免疫系统有调节作用，能促进T淋巴细胞增殖、提高自然杀伤细胞活性、增强巨噬细胞吞噬功能，此研究直接表明推拿可提高自然杀伤细胞，也就是 NK细胞的活性。
这些方法不依赖药物不依赖打针，而是通过唤醒提升正气，也就是身体的免疫能力来起作用，就像给免疫系统充能，让它从待机状态切换到警戒状态，时刻准备应对癌细胞的偷袭。
毕竟咱们每天和癌细胞的战斗，其实就是免疫力和突变细胞之间的比拼，癌细胞也是日积月累逐渐积累产生，而不是一蹴而就，突然就很多的，与其等出问题再想办法，不如每天花点时间，用艾灸、推拿等温和的方式，提升免疫系统的战斗力。
就像《黄帝内经》里说的：正气存内，邪不可干。
当身体的防御系统足够强大，那些悄悄冒头的癌细胞，自然没机会兴风作浪。
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